游戏是如何治疗心理创伤的?

游戏是如何治疗心理创伤的?

游戏可以使孩子们在安全的环境中,以嬉戏的方式释放情绪。不高兴的人往往会缺乏分辨和表达情绪的能力。不能够成功地表达自己的情感需求,不能有效地与他人交流是导致情绪低落的根本原因。

心理学家、作家 Irving N. Berlin注意到,如果孩子在家庭生活当中很少说话,那么他们在语言交流的学习上会遇到困难。因此,他们通过行为语言来进行交流,有的会表现出闷闷不乐,有的会表现为内向,甚至有的会变得暴戾并富有攻击性。我们很容易看得出一个沉默忧郁的孩子需要帮助去学习交流他的情感需要,但同时那些欺负其他孩子,表现粗野、爱搞破坏的孩子也同样需要这种帮助。当孩子们能够有效地通过语言来表达自己的情感时,他们的破坏性行为就会逐渐减少。

治疗性游戏对这一过程大有益处,因为:
• 游戏可以使得内心的情感得以释放。那些能够在游戏中积极表达自己情感—胜利的喜悦或失败的沮丧—的孩子能够在他们的实际生活中更好地表达情感。
• 每个人都渴望胜利,都渴望在生活中获得成功。在游戏中,孩子们可以得到赢得胜利的机会,而且不必一定要赢。游戏是有规则的,能够在公平的游戏中获得胜利会鼓励孩子们克服无助感。
• 游戏能够教会孩子们如何成功地面对失望。赢得游戏的喜悦和输掉的失望都向孩子们说明了这样一个道理“人生总是为我们提供了无限的可以享受喜悦的机会,明天永远会带来新的成功机会。
• 游戏是一种被社会广泛认可的排解愤怒和紧张情绪的好方法。走到户外,跑到筋疲力尽,对缓解压力有奇效。
• 参与到有组织的游戏当中意味着要按规则进行游戏,所以规则能够教会我们自我约束。如果你能够学会在游戏中控制自己的消极冲动,那么你也能学会在生活中这样做。
• 游戏要求多人之间互动交流,这就可以有效地帮助内向孤僻的孩子走出他们心灵的堡垒。
• 不自信的孩子会在与其他孩子的交流过程中遇到困难。游戏给孩子们提供了成功地与人交流的机会,从而提高他们的自信。

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